普通の人とは違う生活

もう１０年弱も単身赴任生活＝一人の生活が続いています。
一人の良いところは誰にも気兼ねなく思ったことをすぐに実行できること。
気が付くと、だいぶ「普通の人」からかけ離れてきた氣がするので、
違うと思う事を書き出してみました。


＜家での過ごし方＞

テレビは見ない
本当の事を伝えないテレビは見ない。
テレビがついているとつまらなくてもつい見てしまい後で後悔する
今のＮＨＫには受信料を払いたくない。

夜は９時に寝て朝４時に起きる
睡眠時間が大事という事の実験。
夜はグダグダなので早く寝て、朝起きてクリアな頭でやりたいことをやる。

＜衛生＞

歯磨き粉は使わない
５年くらい前、健康的には使わないほうが良いと聞いた後止めた。

洗剤は流しても環境に影響を与えないもの
台所、お風呂の洗剤は「川の声　海の声」
洗濯洗剤はＥＡクリーン。
どちらも飲んでも大丈夫というほど環境に負荷を与えない。

お風呂で体は洗わない
４年前、石鹸で体を洗うと体の皮脂を落としてしまうので
お湯に浸かるだけで十分という話を聞き実験してみた。
確かに湯上りに痒みがなく、臭いもしない。
洗髪もお湯だけで良いというがそこは気になるのでテネモスのシャンプーを使用。


トイレは素手で洗う
ある人から、トイレを素手で洗うと心が浄化されると聞き実験中。
確かに何かを感じる。

＜食＞

コンビニ食はできるだけ避ける。
おにぎりは買わない。
パンは成分表示を見て毒でも食べたいか自問自答する。

水はマナウォーター
テネモスのマナウォーター小を台所に取り付け。
メンテナンスフリーで水に触っただけで違いを感じる。
ホースで引っ張って風呂にも使用。温泉のような気持ちよさ。


家では玄米食
高城剛氏に倣い、完全食といわれる玄米を土鍋で焚いて食べている。

　

＜健康＞

風呂の後に冷水を浴びる。
ハワイでヨガのインストラクターを目指していた方から、
毎日の食事制限と、自律神経を整えるため必ず冷水を浴びる話を聞き、
ピンときたので冷水のみ試す。
冬でも風呂上りが寒くないし良い感じ。
　

海産物は放射能を確認する
今の日本政府の所業を思うに、自分の身は自分で守るしかない。

　検出されたことは１度しかないが、測定することで安心感が得られる。


片道１０ｋｍの通勤は自転車で
生活の中に運動を取り入れることで健康を維持したい。
スキーをいつまでも続けたいのでオフシーズンのトレーニングとして。

下着はふんどしor空気パンツ
腹部のゴムは緩くても身体に影響を与えるという話を聞き試す。
変化を感じたのでパンツはやめた